Inscrivez-vous à une sortie bien-être et marche aquatique pour les futures mamans
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septembre 17, 2020
Marche nordique et marche aquatique
La marche nordique ou la marche aquatique ont de nombreux points communs et sont toutes les deux vecteurs de bien-être et ont une action très positive sur la santé physique et morale. Le longe côte à un avantage lié aux bienfaits de l’eau de mer.
août 10, 2020
Marche aquatique et grossesse
Lorsqu’une femme tombe enceinte, une question lui vient régulièrement à l’esprit : Puis-je continuer à faire du sport ? Oui, il est possible de pratiquer une activité physique pendant sa grossesse, sauf contre-indication médicale bien entendu. Cela est même conseillé lorsqu’elle est pratiquée de façon raisonnable et selon les recommandations ! Marche aquatique et grossesse…
août 7, 2020
Longe-côte et alimentation
Véronique Tropamer Naturopathe Hypnothérapeute Faire de l’exercice c'est bon pour la santé : l’accompagner d’une alimentation équilibrée c’est encore mieux ! L’homme est végétarien avec une légère tendance carnivore. Pour fonctionner notre corps a besoin d’une alimentation équilibrée et en quantité raisonnable. Une alimentation trop riche ou en trop grande…
juin 14, 2020
Les conditions idéales de pratique du longe-côte
Principe de base d'un site de marche aquatique Le principe de base pour la pratique du longe-côte est de trouver un endroit où le fond est relativement régulier. De plus, le fond doit être stable et il doit être facile de marcher sur celui-ci.Il est difficile de dire qu’il existe…
mai 22, 2020
Le longe-côte : Une thalasso gratuite?
Rozenn Guennoc Prêts pour une thalasso gratuite ? Alors, préparez votre tote bag : une serviette, un maillot des chaussons de piscine... c'est tout ! Je vous donne rendez-vous sur une plage pour une séance de longe-côte, une plage finistérienne de préférence mais je suis un peu subjective là !C'est bon,…
mai 22, 2020
Les bienfaits de l’eau de mer sur notre corps !
Les bienfaits de l’eau de mer sur le corps sont connus des Grecs et des Égyptiens depuis l’antiquité.Plus tard, au XVI siècle Ambroise Paré met en exergue les propriétés de l’eau de mer.Au XVII siècle, les Anglais sous l’impulsion du Docteur Floyer tentent les premiers essais thérapeutiques par l’eau de…
mai 20, 2020
Longe-côte et immunité
Véronique Tropamer Naturopathe Hypnothérapeute Marcher, c'est bon pour la santé ; dans l'eau, c'est encore meilleur ! Faisons le lien entre longe-côte et immunité. NOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE EST COMPOSÉ DE 4 GRANDES BARRIÈRES 1. Barrière biologique influencée par : la nutrition, l’environnement, le stress, l’âge, la sédentarité et le système hormonal 2.…
mai 15, 2020
Longe-côte : les règles de sécurité essentielles
La Fédération Française de Randonnée et le Comité National Longe-côte, on résumé dans un poster très explicite les règles de sécurité essentielles pour la pratique du longe-côte. 1 Je longe sur une zone autorisée 2 Je m'équipe et je me protège 3 J'adopte le bon comportement 4 Je longe en…
avril 24, 2020
Le longe-côte : Origines et pratiques d’une activité unique !
Qu’est ce que le longe-côte ou marche aquatique ? "Un sport-santé et de bien-être accessible à tous" Le longe-côte ou marche aquatique côtière est une activité physique qui peut être de loisir ou de compétition. Elle consiste à marcher en milieu aquatique au bon niveau d’immersion. En effet, la hauteur d’eau…
avril 24, 2020
