Activité longe-côte
Retrouvez toutes les informations sur la marche aquatique !
Retrouvez dans cette rubrique les dernières informations sur l’activité du Longe-côte/ Marche Aquatique. Nous vous informons sur les dernières actualités du longe-côte, les compétitions, les événements, les projets de longeurs etc…Vous y trouverez aussi des conseils techniques pour parfaire votre pratique de marche aquatique et accroitre votre bien-être. Cette page vous permettra de mieux comprendre votre sport, suivre son évolution et mieux connaître ses acteurs. Toujours en relation avec le longe-côte et le bien-être, Longeurs.com organise pour vous des sorties, des jeux concours et des projets sport-santé dont vous trouverez tous les détails sur cette page.
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L’équipe de longeurs.com, toujours en contact avec les clubs et associations de marche aquatique en France, vous partage les dernieres actus.

Les appuis aquatiques en longe-côte
Si les appuis terrestres sont largement majoritaires dans la progression en longe côte, les appuis aquatiques représentent la partie visible de l’iceberg et distinguent souvent

Les appuis terrestres en longe-côte
Les appuis terrestres en longe-côte… Qu’ils sont importants ! L’action des jambes au sol est déterminante dans la propulsion en longe-côte mais elle est complexe

L’importance des appuis en longe-côte
Les appuis en longe-côte… La logique interne du longe-côte qui est de marcher dans l’eau immergé avec de l’eau entre le nombril et la poitrine

Pourquoi utiliser un sac étanche pour le longe-côte ?
Le longe-côte est une activité sportive qui allie effort physique, bien-être et connexion avec la nature. Cependant, pratiquer cette discipline implique de composer avec l’eau,

Les 8 indispensables pour le longe-côte en 2025
Le longe-côte, ce sport qui consiste à marcher en mer avec de l’eau jusqu’à la taille, continue de séduire un public toujours plus large. Accessible,

Choisir son poncho imperméable Dry Stop de longe-côte ?
En tant que longeur, on se pose souvent la question du matériel le plus adapté pour affronter les conditions parfois changeantes de la mer et

Le milieu aquatique en longe-côte
Par définition, en Longe Côte – Marche Aquatique, nous évoluons dans l’eau et le milieu aquatique a son importance. Même s’il s’agit d’une immersion partielle,

Les meilleurs moments de l’année pratiquer le longe-côte
La marche aquatique, plus communément appelée longe-côte, est une activité qui a séduit de nombreux passionnés. Elle offre une manière unique d’allier sport, détente et

Comment choisir son poncho de pluie ?
Le longe-côte, cette pratique de marche en mer, attire de plus en plus d’adeptes en quête de bien-être et de connexion avec l’océan. Mais s’aventurer
Qu’est-ce que le longe-côte ou marche aquatique côtière ?
Le longe-côte est une activité qui est née dans le Nord de la France, dans la région de Dunkerque plus exactement, il y a maintenant une quinzaine d'années.
En cherchant une méthode de musculation complémentaire pour ses rameurs, Thomas Wallyn à l’époque entraineur d’aviron a créé et développé ce qui est aujourd’hui le longe-côte.
Le longe-côte est une activité physique qui consiste à marcher dans l’eau avec ce que l’on appelle le bon niveau d’immersion, c’est-à-dire avec une hauteur d’eau comprise entre la taille et les aisselles. A sa création, le longe-côte a été développé avec l’utilisation d’une pagaie double. Son utilisation permettait de développer le travail des muscles du haut du corps. Aujourd’hui, la pratique avec pagaie est bien entendu toujours d’actualité mais la discipline s’est développée sous plusieurs formes, de nouveaux instruments de propulsion ont été créés. On distingue aujourd’hui différentes familles dans la pratique du longe-côte. On parle de longe-pagaie, longe-crawlée et longe-palmée.
Grâce à ses vertus et sa convivialité, l’activité connaît un très fort engouement et se pratique désormais sur la majorité du littoral français et depuis peu, en milieu lacustre.
A travers ses différents articles, Longeurs veut vous faire découvrir et comprendre tous les aspects de cette discipline complète qui est accessible à tous. Bien plus qu’une « marche dans l’eau » le longe-côte a une véritable histoire et identité.
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