Découvrez tous les articles liés à la santé et l’environnement à travers le longe-côte.
Les océans de notre planète sont vastes et mystérieux, recouvrant environ 70% de la surface de la Terre. L’une des caractéristiques la plus notable de l’eau des océans est sa salinité.
Dans cet article, nous explorerons les raisons de cette salinité et comprendrons pourquoi les océans sont remplis d’eau salée.
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Les océans sont des écosystèmes essentiels à notre vie sur Terre. Ils nous fournissent de la nourriture, de l’oxygène, régulent le climat et sont une source de biodiversité. Mais ils représentent aussi pour nous, amoureux de l’océan, un véritable terrain de jeu et un havre de paix.
Cependant, les océans sont aujourd’hui menacés notamment à cause de l’activité humaine qui provoque et accentue des phénomènes nocifs comme la pollution, la surpêche ou encore le changement climatique.
Afin de préserver nos océans, il est essentiel de mettre en œuvre des solutions durables et de prendre des mesures pour minimiser les impacts négatifs sur ces espaces que nous chérissons tant.
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Le longe-côte consiste à marcher dans l’eau en gardant toujours le corps entièrement immergé jusqu’à la poitrine. Cette activité physique accessible à tous est un sport aux nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Le longe-côte s’avère très utile pour les articulations, le cœur, les muscles, la circulation sanguine…
Le longe-côte est un sport très complet, qui sollicite de nombreux muscles mais aussi un équilibre constant. Pas évident de tenir sa route quand les vagues viennent nous frapper de plein fouet ! En effet les pratiquants sont fortement confrontés aux éléments météorologiques comme on avait pu le voir dans…
Aujourd'hui, nous vous proposons un article de la spécialiste du longe côte Sylvie Vieillard issu de son livre "L'aventure longe-côte, le littoral réinventé." Un livre que tout longeur devrait lire, disponible en intégralité sur notre boutique. La marche en mer, pour certains, est une lutte contre soi-même : la peur…
Comme longe-côte rime avec bien-être, longeurs à pour but de proposer à ses lecteurs toutes les astuces pour se sentir au mieux dans son corps. C'est dans cette optique que nous vous présentons aujourd'hui la cryothérapie et ses bienfaits. Le concept de la cryothérapie La cryothérapie est une méthode de…
On vous le répète régulièrement, le longe-côte est un sport complet, aux multiples bienfaits pour la santé ! Découvrez à travers cet article l’ensemble des bienfaits de la pratique, tant sur le corps que l’esprit.
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Le longe-côte ou marche aquatique est un sport fortement tributaire des conditions de pratique que lui offre la nature. La météo et les marées sont les éléments essentiels à consulter pour connaître les conditions de pratique du milieu aquatique. Consulter les prévisions météo avant de faire du longe-côte / marche…
L'hiver est là (ou presque selon la période où vous lisez cet article) ! Et oui l'eau chaude de l'été n'est plus. De nombreux longeurs n'osent pas pratiquer le longe-côte en hiver. Pour beaucoup, le froid est un réel frein qui les empêche de pratiquer la marche aquatique tout au…
Que vous pratiquiez le longe-côte ou tout autre type d'activités nautiques, vous n'êtes pas sans savoir que le milieu aquatique est imprévisible. Il peut nous réserver des surprises aussi belles que dangereuses. Fort heureusement, il existe quelques règles à respecter pour profiter de ce que nous offre la nature tout…