Comme vous le savez, le 26 novembre 2020 Jean Castex, notre premier ministre à annoncé de nouvelles mesures concernant la pratique du sport. Il évoque dans cette annonce les nouvelles conditions de sortie pour les sports nautiques. Annonce du premier ministre Jean Castex Toutes les activités de plein air sont…
En cette fin d’année, Longeurs.com souhaite faire plaisir à ses fidèles lecteurs ! C’est pourquoi, en partenariat avec deux marques dont l’univers est en parfaite adéquation avec l’esprit longeurs.com, nous vous proposons un jeu concours. L'ensemble des cadeaux à gagner est d'une valeur totale de 74€. Nos partenaires EQ est une…
Les avantages de l'échauffement L'échauffement est un aspect fondamental du sport en général et bien sûr du longe-côte. De tout temps, un bon sportif sait que l'échauffement est un élément indispensable de son entraînement. Dès le plus jeune âge, que ce soit en club ou à l'école, nos encadrants nous…
Le point de vue de Patxi, professeur d'éducation physique et sportive La marche aquatique aura, à mon sens, toute sa place dans la poursuite des objectifs que nous aurons, demain encore davantage qu’hier A l’heure où le sport en général subit une crise majeure, à l’instar de notre société via…
Les risques liés à l'environnement Se baigner et faire du sport dans la mer, tel que le longe-côte, est l'une des choses les plus agréables que la nature nous offre. Profiter de ce cadre idyllique nous rend heureux, nous détend, nous apaise…. Cependant, de nombreux pratiquants en oublient les risques…
Aujourd’hui dans portrait de longeur, nous nous entretenons avec une longeuse, mais aussi l'auteure du magnifique livre "L'aventure longe-côte, le littoral réinventé" Vieillard Sylvie, 48 ans, je vis dans le nord Finistère avec mes 3 enfants. J’ai voulu montrer à quel point il s’agissait d’un vrai sport, d’une vraie aventure à chaque…
Lorsque l'on parle de longe-côte, on pense généralement au fait de pratiquer une marche active dans l'eau. Si l'on fait souvent référence au niveau d'immersion (BNI), on parle peu souvent des différentes techniques de longe. Pourtant, il existe différentes techniques. A ce jour, on les regroupe en trois grandes familles…
Le longe-côte est un sport en plein air qui permet de profiter du soleil toute l’année. L’exposition aux UV accentuée par la réverbération de l’eau peut-être nocive pour votre peau. En effet, elle entraine le vieillissement prématuré de la peau, augmente les risques de cancer de la peau, et influe sur le système immunitaire. Pratiquer du longe-côte pour la santé c’est bien, mais en se protégeant, c’est mieux !
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Avant d'évoquer les propos du Docteur Guillaume Barrucq avec qui nous avons pu échanger sur les bienfaits de l'activité physique, nous vous rappelons les bienfaits de l'eau de mer sur notre corps et ils sont nombreux! Les bienfaits de l'eau de mer Quels sont ses effets sur la circulation sanguine…
Dans le cadre de la nouvelle période de confinement effective depuis le 30 octobre 2020, la Fédération Française de Randonnée à communiqué auprès des ses clubs et leurs différents membres les nouvelles mesures prises pour faire face à cette situation.
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