Les appuis aquatiques en longe-côte

Si les appuis terrestres sont largement majoritaires dans la progression en longe côte, les appuis aquatiques représentent la partie visible de l'iceberg et distinguent souvent un longeur d'un personne qui marche simplement dans l'eau. Ce geste initié par les membres supérieurs, même s'il est minoritaire en terme d'exigence cardio-musculaire et…

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Les appuis terrestres en longe-côte

Les appuis terrestres en longe-côte... Qu'ils sont importants ! L'action des jambes au sol est déterminante dans la propulsion en longe-côte mais elle est complexe car elle revêt 2 dimensions motrices simultanées. Pour plus de clarté, nous pouvons nous focaliser sur 2 phases principales : 1 - La phase de…

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Le milieu aquatique en longe-côte

Par définition, en Longe Côte – Marche Aquatique, nous évoluons dans l'eau et le milieu aquatique a son importance. Même s'il s'agit d'une immersion partielle, c'est ce milieu instable et mobile qui conditionne la plus grande partie de nos actions pour avancer. Mais ce milieu liquide exerce une résistance que…

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Le contenu dévoilé de la Longe Box de Noël !

Il est désormais temps de vous dévoiler le fameux contenu de cette Longe Box de Noël. Nous savons que vous êtes curieux à l’idée de découvrir ce qui s’y trouve. Certains d’entre vous ont franchi le pas et se sont lancés vers l’inconnu, vers la surprise totale, et vous n’avez pas été déçu. C’était la première édition de la Longe Box et nous sommes ravis de l’accueil que vous avez donné à celle-ci.

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Portrait de longeur : Diego Cattaneo président et fondateur des Marcheurs du Léman.

Diego Cattaneo, 73 ans, nous provient d’un endroit paradisiaque en été mais très froid en hiver : Thonon les Bains, une ville située au bord du lac Léman. Il y pratique le longe-côte en milieu lacustre à la frontière Franco-Suisse. Son envie de transmettre son savoir sportif lui aura permis de créer son propre club nommé les Marcheurs du Léman.

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