En tant que longeuse ou longeur, on se questionne parfois sur le matériel de longe-côte adéquat à notre pratique. En effet, le choix de sa combinaison, de ses gants ou encore de ses chaussons sont importants car il s’agit de matériels qui vont s’inscrire dans le temps et dans lesquels…
Les combinaisons de longe-côte sont flexibles (ou stretch), ce qui rend la pratique de la marche aquatique confortable. Les particularités des combinaisons de longe-côte Les combinaisons de longe-côte ont deux particularités : • Elles ont deux zips (Dual Zip) : un zip à l’avant et un zip à l’arrière. Pourquoi ? Cela permet…
Le déroulement Se rendre aux étapes régionales de longe-côte est une première pour nous. Sur place, l'ambiance est particulière. Nous sentons les compétiteurs et compétitrices de même club dans une bulle de concentration et de solidarité. C'est dans un environnement convivial et bienveillant que rien ne semble pouvoir les perturber.…
Le longe-côte est un sport rempli de bienfaits que ce soit au niveau mental ou physique. Cette activité compte de plus en plus de pratiquants qui nous font part régulièrement des bénéfices qu'elle leur apporte. Comment avez-vous découvert le longe-côte ? En marchant en bord de plage ? Grâce à…
La longe pagaie est une des techniques utilisée dans le longe-côte. Elle est même la première à être apparue puisque Thomas Wallyn alias l'inventeur du longe-côte a commencé à longer avec une pagaie double. L'intérêt de cette technique est de bien faire travailler le haut du corps. De plus, la…
Comme longe-côte rime avec bien-être, longeurs à pour but de proposer à ses lecteurs toutes les astuces pour se sentir au mieux dans son corps. C'est dans cette optique que nous vous présentons aujourd'hui la cryothérapie et ses bienfaits. Le concept de la cryothérapie La cryothérapie est une méthode de…
Dans ce portrait de longeur, retrouvez notre échange avec Jérome Roudey, président de l’association sportive les Inuits de Mimizan. La marche aquatique est apparue dans sa vie à un moment crucial. Plus qu’une activité physique de plaisir, le longe-côte était, à ce moment-là, un besoin vital. Aujourd’hui, Jérôme est devenu président de la structure qui l’a accueilli et la marche aquatique continue de faire partie de son quotidien. Il a accepté de nous livrer son histoire avec un message plein d’optimisme et d’espoir.
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Yves Béguier, bientôt 57 ans, de Mandelieu-La-Napoule dans les Alpes-Maritimes, magasinier en articles de maison.
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Le longe-côte ou marche aquatique est un sport fortement tributaire des conditions de pratique que lui offre la nature. La météo et les marées sont les éléments essentiels à consulter pour connaître les conditions de pratique du milieu aquatique. Consulter les prévisions météo avant de faire du longe-côte / marche…
Le longeur utilise de nombreux équipements pour le longe-cote notamment en néoprène. Chacun d'entre eux jouent un rôle important dans l'optimisation de la performance et du confort dans la pratique. Vous pouvez y retrouver la combinaison, les gants, palmés ou non, la cagoule, le bonnet, le top et les chaussons.…