Rozenn Guennoc Prêts pour une thalasso gratuite ? Alors, préparez votre tote bag : une serviette, un maillot des chaussons de piscine... c'est tout ! Je vous donne rendez-vous sur une plage pour une séance de longe-côte, une plage finistérienne de préférence mais je suis un peu subjective là !C'est bon,…
Les bienfaits de l’eau de mer sur le corps sont connus des Grecs et des Égyptiens depuis l’antiquité.Plus tard, au XVI siècle Ambroise Paré met en exergue les propriétés de l’eau de mer.Au XVII siècle, les Anglais sous l’impulsion du Docteur Floyer tentent les premiers essais thérapeutiques par l’eau de…
Véronique Tropamer Naturopathe Hypnothérapeute Marcher, c'est bon pour la santé ; dans l'eau, c'est encore meilleur ! Faisons le lien entre longe-côte et immunité. NOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE EST COMPOSÉ DE 4 GRANDES BARRIÈRES 1. Barrière biologique influencée par : la nutrition, l’environnement, le stress, l’âge, la sédentarité et le système hormonal 2.…
La Fédération Française de Randonnée et le Comité National Longe-côte, on résumé dans un poster très explicite les règles de sécurité essentielles pour la pratique du longe-côte. 1 Je longe sur une zone autorisée 2 Je m'équipe et je me protège 3 J'adopte le bon comportement 4 Je longe en…
La seule obligation à la pratique du longe côte est le port de chaussures ou chaussons. En effet, ils limitent le risque de blessures aux pieds. Tout autre équipement reste facultatif mais il est important d’avoir un équipement adapté pour pratiquer dans les meilleures conditions. On distingue d’une part, l’équipement…
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