L’importance de l’échauffement avant une session de longe-côte
Les avantages de l'échauffement L'échauffement est un aspect fondamental du sport en général et bien sûr du longe-côte. De tout temps, un bon sportif sait que l'échauffement est un élément indispensable de son entraînement. Dès le plus jeune âge, que ce soit en club ou à l'école, nos encadrants nous…
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novembre 24, 2020