Santé et environnement

Un sport entre terre et mer.

Le longe-côte/marche aquatique est une activité physique se pratiquant dans le milieu aquatique. À travers notre page “Santé & Environnement”, nous vous aidons à mieux comprendre le milieu naturel dans lequel se pratique le longe -côte. Nous vous présentons également les nombreux bienfaits qui entourent de près ou de loin la marche aquatique (effet relaxant, tonifiant…). Dans nos articles, nous voulons vous montrer la beauté du milieu aquatique mais aussi ses dangers ! Nous vous expliquons comment leur faire face et les prévenir pour votre sécurité durant vos sessions de longe-côte (courants, baïnes, insolation, hydrocution…). Sur cette page, nous vous donnons aussi tous les conseils pour adapter votre pratique à l’environnement qui vous entoure (été, hiver, température…).  Longeurs vous indique les éléments à vérifier avant d’aller faire de la marche aquatique (météo, marées, drapeau…).  Après avoir lu tout cela, vous serez capable de bien analyser l’environnement du longeur  et l’ensemble des règles et comportements à adopter pour profiter de vos sessions de longe-côte en toute sécurité.

Retrouvez les derniers articles concernant l'activité longe-côte :

L’équipe de longeurs.com, toujours en contact avec les clubs et associations de marche aquatique en France, vous partage les dernieres actus.

Bien être et bien vivre

Retrouvez toutes les informations santé et environnement autour de la marche aquatique !

Comme le bien-vivre des longeurs à de l’importance, nous écrivons des articles sur des sujets bien-être que vous pouvez associer au longe-côte tel que l’alimentation, l’immersion dans de l’eau froide et plein d’autres ! Nous vous expliquerons également l’impact que peut avoir le longe-côte sur votre ressenti et vos performances physiques dans d’autres sports. Bref, si vous voulez en savoir plus sur les bienfaits du longe-côte, l’environnement naturel dans lequel il se pratique et avoir des conseils bien-être auxquels on peut associer cette activité, vous êtes sur la bonne page ! 

Prendre soin de l'océan, pour bien Longer